النساء الجزائريات والعربيات
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
  

تروسو بغرزة السموكس


ا
صنيهه الارز بالباشميل بالصور خطواااات   



 بساط الحقيقي من عمل ايدي


تطريز غطاء مخدة بغرزة السموكس.فيديو وبترون تطريز 

درس الاول في غرزة السموك


الطرز المخرم من عمل ايدي


عمل وسادات رائعة للعرائس ....بالخطوات مصور


 مفارش سرير كروشيه +قماش للعرائس


  
 تعالوا يا نساء المنتدي نتعرف على بعض
 ">
فساتين القطيفة
 



موسوعة البنوارالسطايفي

 ">
مجــــــلة سيـــــــــــــــــرين للفساتن البيت


 ">


جديد2011 مجلة سرين رقم 3

 

كتاب شهرزاد الخاص بالخبز 2011 


كتاب لحم مفروم viande hachée من سلسلة بنينة



كتاب الغراتان gratin من سلسلة بنينة... حصريات بن غيدة


يسرعة طريقة عمل ***شغل يدوي بسيط****تحفة من بقايا




قفة العروس من صمت الجزائر***جديدxجديد***اسرعن يا بنات...وجدة ما كنا نبحث عنه


لوبيا بطريقة جديدة


**الضلعة مبخرة او الشواء**

كيس الملبس للعروس ....او قشقاشة الدراجي ...او الرزيمات.....بحث وترجمة رياحين الجزائر



جديد البساطات فن وحرفة  


بوزلوف محمرفي الفرن من moli

المواضيع الأخيرة
مكتبة الصور



شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
* وهج الجمان *
جنة فضية
جنة فضية
عدد المساهمات : 168
نقاط : 2410
تاريخ التسجيل : 07/01/2013
العمر : 30
المزاج المزاج : عادي

إفترضي الخيار ملك الرشــــــــــــــــــــــاقه والجمال

في الإثنين مارس 17, 2014 4:02 am


بسم الله الرحمن الرحيم


(الخيار ملك الرشــــــاقه والصحه)

يحتل الخيار المرتبة الأولى
في أنواع الخضار والفاكهة التي تحارب العطش، فيأتي قبل الكوسا
والخس والهندباء والطماطم والفرفحين، وحتى البطيخ
الذي يحتوي على نسبة 92% من المياه.

الخيار قليل السعرات الحرارية ويسبق غيره من البقول في هذا المجال
كالخس والطماطم والهندباء والسبانخ واللوبيا،
لذا يعتبر ملك النحافة: 10 وحدات حرارية لكل 100 غرام
وهي نسبة قليلة جداً، ولذلك يصفه خبراء التغذية للمصابين.
بالإضافة إلى أنه خال من السكر ولا يؤدي إلى زيادة الوزن
إلا إذا دُمج في صلصة الخل vinaigrette التي تضاعف
الوحدات الحرارية بمعدل 10 مرات. أما السيئة الوحيدة فيه
فهي أنه لا يشعرنا بالشبع.

منافع كثيرة: يحتوي الخيار على الفيتامينات كافة،
وإن بكميات صغيرة، ومن بينها: B1 ،B2 ،B3 ،B4 ،B5 ،B6 ،C و E.
تتدخل هذه الفيتامينات في تفكيك السكريات وتصنيع الأنزيمات
وامتصاص الحديد. أضف إلى ذلك أن هذا النوع من الخضار
غني جداً بالمعادن وفي مقدمها البوتاسيوم (150 ملغراماً/ 100 غ) الذي يساهم في عمل الكليتين وينظّم الضغط النفسي. والنسبة العالية
من البوتاسيوم المرتبطة بمعدل ضعيف من الصوديوم،
تحوّل الخيار إلى مادة غذائية تسهّل التصريف والتخلّص من الأوساخ.

يجعلكِ الخيار جميلة أيضاً، فهو يُستعمل كمستحضر
تجميل لتنقية البشرة ومكافحة البقع الزهرية على الوجه والنمش والتجاعيد،
وللتخفيف من الحرارة بعد ضربة شمس.

إليكِ هذه الوصفة السهلة: أهرسي لب حبة الخيار (تستعمل ربع الكمية)،
أضيفي إليه ملعقة لبن واخلطيه جيداً،
ثم ضعيه على وجهك لمدة ربع ساعة.
إنها خلطة مثالية للبشرة الدهنية.

avatar
fatoma
جنة مميزة
جنة مميزة
عدد المساهمات : 487
نقاط : 2253
تاريخ التسجيل : 14/03/2014

بطاقة الشخصية
للتجربة:

إفترضي رد: الخيار ملك الرشــــــــــــــــــــــاقه والجمال

في الإثنين مارس 17, 2014 12:30 pm
اريد ان ازيد اضافة وهو قطع شرائح الخيار ووضعها على الوجه والنوم بها مفيد جدا للبشرة وترطبها شكر

_________________
" />
avatar
* وهج الجمان *
جنة فضية
جنة فضية
عدد المساهمات : 168
نقاط : 2410
تاريخ التسجيل : 07/01/2013
العمر : 30
المزاج المزاج : عادي

إفترضي رد: الخيار ملك الرشــــــــــــــــــــــاقه والجمال

في الإثنين مارس 17, 2014 2:04 pm
اضــــافة راائعة انارت الصفحة و ازدادت نوراا بردك اختـــــــي

مشكـــــــــــــــــــــــــــــــورة
avatar
سلمى
جنة مميزة
جنة مميزة
عدد المساهمات : 343
نقاط : 3442
تاريخ التسجيل : 28/05/2010
العمر : 45
الموقع : تقرت
المزاج المزاج : ممتاز

بطاقة الشخصية
للتجربة:

إفترضي رد: الخيار ملك الرشــــــــــــــــــــــاقه والجمال

في الثلاثاء مارس 18, 2014 8:58 am
مموضوع مفيذ شكرررررررررررا

_________________
اللهم إجعل بلدي هذا آمنا وارزقني وأهله من طيب الثمرات
avatar
* وهج الجمان *
جنة فضية
جنة فضية
عدد المساهمات : 168
نقاط : 2410
تاريخ التسجيل : 07/01/2013
العمر : 30
المزاج المزاج : عادي

إفترضي رد: الخيار ملك الرشــــــــــــــــــــــاقه والجمال

في الأربعاء مارس 19, 2014 12:51 pm
العــــــــــــفوو اختـــــــي سلمـــــى و لــــــــو...

 شكر  شكر
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى